Le Coaching
Spécialité Psychologie positive
La psychologie positive est une science à part entière, qui s'appuie sur des études rigoureuses et des recherches approfondies pour évaluer l'efficacité des différentes approches thérapeutiques.
En fait, elle propose une approche holistique qui englobe toutes les réalités de la vie humaine, qu'elles soient positives ou négatives. Elle met l’accent sur notre capacité à faire face aux aléas, à développer nos forces afin de mieux rebondir et d’intégrer ces réalités dans notre parcours de vie, vers le bien-être et l'épanouissement.
Elle s’appuie sur l’utilisation d’outils et de méthodes pour développer nos forces de caractère, notre résilience, notre optimisme, notre gratitude entre autres…
La psychologie positive est complémentaire à la psychologie clinique.
Mon approche
En tant que Coach en épanouissement personnel, je suis à votre écoute pour bien cerner votre personnalité, vos besoins, vos envies et en fonction de cela vous conseiller les meilleures méthodes à appliquer.
Que ce soit pour vous accompagner dans une phase délicate de votre vie ou pour vous aider à vous épanouir toujours plus, j’utiliserai « ma boîte à outils » afin de vous donner de pertinents conseils personnalisés et ainsi vous guider vers l’épanouissement.
Selon moi, l’équilibre psychologique est primordial pour se sentir épanoui.
Outils et méthodes
Il existe de multiples moyens pour améliorer son bien-être, être plus épanoui.
Voici une liste non exhaustive des sujets que nous pouvons travailler ensemble :
- Comment cultiver le bonheur
- Développer les forces de caractère
- Cultiver les émotions positives
- Développer l’estime de soi
- Pratiquer la pleine conscience
- Pratiquer la gratitude
Par l’application de méthodes et l’utilisation d’outils simples et accessibles à tous, votre quotidien, votre bien être peuvent être considérablement améliorés.